Strony

14 marca 2014

Food Diary.

Hej, dziś pokażę Wam moje przykładowe posiłki jakie jadam w ciągu dnia. Zastanawiałam się nad tym postem. Ostatnio zapanowała moda na "pamiętniki z zjedzeniem". Początkowo nie widziałam w tym żadnego sensu, ale powiem Wam, że często jesteśmy nieświadomi co tak naprawdę jemy. Zrobienie zdjęć każdemu posiłkowi/przekąsce pozwala zobaczyć na koniec dnia co zjedliśmy. Można wyprowadzić więc bilans, co chcemy zmienić, a co jest dobre. Uwaga, czytając tego posta można zgłodnieć! ;)

Śniadanie:

Jajecznica: 2 jajka, parówka, pomidor, cebulka.


Obiad:

Ryż + kurczak po hawajsku (czyli pierś z kurczaka, ananas, cebula, mleko itd. korzystałam z przepisu "Pomysł na" więc tam jest pełna lista produktów)

Kolacja:

Kanapki: bułka pełnoziarnista + masło śmietankowe + szynka + zielony ogórek + cebulka + sól i pieprz + koreczki z sera feta i oliwek.

Pozostałe posiłki:

Czipsy bananowe. :)
Jogurt truskawkowy z musli (bananowo-czekoladowe z Biedronki)

To według Was dużo czy mało? :) Jeśli taki post Wam przypadł do gustu i chcecie go raz na jakiś czas to dajcie mi znać. :)

Do napisania! ♥